Module 1: (hedendaagse) Hatha en Yin yoga (50 uur)
Mijn motivatie om deze training te zijn gestart...
“Na vele gesprekken, observaties, en uit eigen ervaringen heb ik een paar jaar geleden besloten om een unieke opleiding te starten om je practice te verdiepen of om les te kunnen geven aan beginners. Je leert niet meteen om les te geven aan alle niveaus, je leert (nog) niet de zware uitgebreide filosofie en je hoeft geen dure (Engelse) boeken aan te kopen. Leer vooral je eigen lichaam kennen, leer les te geven alleen aan beginners, bestudeer een 40-tal houdingen in detail, met hun variaties. Beslis daarna of je klaar bent voor verdere verdieping. Misschien is dat helemaal je ambitie niet en hou je het bij deze 50 uurtjes. Maar dan heb je tenminste al een goede basis voor je eigen practice. Mijn aanpak is er 1 gebaseerd op verschillende yogastijlen. Ik wil mezelf niet in een hokje steken en sta open voor het beste uit elke yogastijl. De voorbije 15 jaar bestudeerde ik Ashtanga yoga, Vinyasa yoga, Critical Alignment yoga, Anusara yoga, Iyengar yoga en Yin Yoga. Ik wil ook aan jullie leren om kritisch te kijken naar deze verschillende stijlen. We leren hoe een les op te bouwen en basis adjustments, ook zijn er tussendoortjes zoals mythologie en Sanskriet. Verder neemt Paul jullie mee in de wereld van de yogafilosofie alsook in mindfulness en meditatie en voorziet ruimte om stappen te zetten in jullie persoonlijk innerlijk leven. Dit alles was duizenden jaren lang reeds het hart van de Indische yoga- en meditatiewegen. Allemaal op een luchtige manier en in een gezellige sfeer. Ik kijk er naar uit!" Namaste, Sabine |
Voor iedereen die een bekwame yogadocent in basislessen wil worden.
Voor iedereen die zijn eigen practice willen verdiepen.
WAT MAAKT ONZE OPLEIDING UNIEK?
Je krijgt een Nederlandstalige syllabus, je hebt dus geen kennis van het Engels nodig.
Kleine groep van ongeveer 15 personen.
Je oefent niet alleen op de ‘soepele, stijve, zwakke of sterke’ lichamen van je medestudenten. Er zullen namelijk lessen aangeboden worden uit ons uurrooster die je mag observeren en/of als co-teacher kan meedoen.
Je leert lesgeven aan 1 niveau, namelijk aan beginners.
Na de cursus word je persoonlijk begeleid in het maken van een les. Dit is geen verplicht onderdeel als je geen les wenst te geven in de toekomst!
We brengen een combinatie van het beste uit verschillende yogastijlen. Elke stijl heeft zijn, vaak kortzichtige, visie over hoe een houding MOET gedaan worden. Wij passen de houding aan aan het lichaam en niet omgekeerd, met veel materiaal.
INHOUD:
WAT KAN JE NA DEZE OPLEIDING?
DATA VAN DE LESSEN 2021/2022 (inhaalreeks van voor de corona sluiting)
zaterdag van 13.00 tot 18.00
11 en 25 sept
9 en 23 okt
13 en 27 nov
11 dec
NIEUWE DATA 2022
10 zaterdagen van 13.00 tot 18.00:
15 jan Paul
29 jan Paul
12 febr Paul
19 februari Paul
5 maart (eind Krokusvakantie) Sabine
19 maart Sabine
23 april Sabine
7 mei Sabine
21 mei Sabine
18 juni Sabine
HOE INSCHRIJVEN?
Stuur een mail naar info@deyogastudio.be of aan het onthaal.
PRIJS: €550
Je inschrijving is geldig na het betaling op het rekeningnummer IBAN: BE 21 7512 0547 1403 en BIC: AXABBE22, met vermelding van uw naam en TT.
ANNULATIEBELEID
Je kan annuleren tot 2 weken voor de eerste opleidingsdatum (10 euro administratiekosten). Na deze 2 weken wordt het alleen terug betaald als iemand van de wachtlijst de plaats kan innemen.
Bij de aanvang van de cursus is het vanzelfsprekend dat er niet meer kan geannuleerd worden.
Voor iedereen die zijn eigen practice willen verdiepen.
WAT MAAKT ONZE OPLEIDING UNIEK?
Je krijgt een Nederlandstalige syllabus, je hebt dus geen kennis van het Engels nodig.
Kleine groep van ongeveer 15 personen.
Je oefent niet alleen op de ‘soepele, stijve, zwakke of sterke’ lichamen van je medestudenten. Er zullen namelijk lessen aangeboden worden uit ons uurrooster die je mag observeren en/of als co-teacher kan meedoen.
Je leert lesgeven aan 1 niveau, namelijk aan beginners.
Na de cursus word je persoonlijk begeleid in het maken van een les. Dit is geen verplicht onderdeel als je geen les wenst te geven in de toekomst!
We brengen een combinatie van het beste uit verschillende yogastijlen. Elke stijl heeft zijn, vaak kortzichtige, visie over hoe een houding MOET gedaan worden. Wij passen de houding aan aan het lichaam en niet omgekeerd, met veel materiaal.
INHOUD:
- Yogafilosofie, mindfulness, meditatie en “innerlijk proces” (20 uur), gegeven door Paul Baatsen van centrum voor Integrale meditatie (www.ivim.org).
- Moderne Hatha yoga (20uren) met Sabine, stichtster van de Yogastudio
- Yin Yoga (10 uren) met Sabine
- Anatomie: we nemen basis asana’s (houdingen) onder de loep met aandacht voor specifieke fysiologische mechanismen die door yoga geactiveerd of beïnvloed worden.
- Pathologie en adjustments: we bespreken wat de problemen kunnen zijn in die asana’s en wat je eraan kan doen. Je leert voor elke asana verschillende variaties. De correctietechnieken komen uitgebreid aan bod. De uniekheid van elk lichaam wordt benadrukt en daarmee zal je onnodige pijn en blessures voorkomen. Je leert hulpmiddelen te gebruiken. De veiligheid staat centraal.
- Pranayama: een introductie in de basistechnieken van de yoga-ademhaling.
- Didactiek en praktijk: Leer hoe je veilig en creatief lesgeeft. Leer alles over de opbouw van een les. Weet dat je kritisch moet zijn, soepel in je aanpak. We introduceren het Sanskriet.
WAT KAN JE NA DEZE OPLEIDING?
- Je hebt na deze cursus zicht op jouw bewegingsbereik en de tips om jouw practice veilig te beoefenen.
- Je kan een lesje opstellen voor beginners.
- Je hebt een uitgebreide kennis in de do’s and dont’s van een heel aantal asana’s uit de moderne Hatha yoga en de Yin yoga.
- Je hebt een inleidende achtergrond van yogafilosofie, mindfulness en meditatie en je hebt stappen gezet in je persoonlijk innerlijk leven.
- Je kan voortbouwen met de volgende 50-uren cursus (module 2).
- Je krijgt een getuigschrift. (getuigschrift wordt gegeven als je minimum 9 lessen meegedaan hebt)
DATA VAN DE LESSEN 2021/2022 (inhaalreeks van voor de corona sluiting)
zaterdag van 13.00 tot 18.00
11 en 25 sept
9 en 23 okt
13 en 27 nov
11 dec
NIEUWE DATA 2022
10 zaterdagen van 13.00 tot 18.00:
15 jan Paul
29 jan Paul
12 febr Paul
19 februari Paul
5 maart (eind Krokusvakantie) Sabine
19 maart Sabine
23 april Sabine
7 mei Sabine
21 mei Sabine
18 juni Sabine
HOE INSCHRIJVEN?
Stuur een mail naar info@deyogastudio.be of aan het onthaal.
PRIJS: €550
Je inschrijving is geldig na het betaling op het rekeningnummer IBAN: BE 21 7512 0547 1403 en BIC: AXABBE22, met vermelding van uw naam en TT.
ANNULATIEBELEID
Je kan annuleren tot 2 weken voor de eerste opleidingsdatum (10 euro administratiekosten). Na deze 2 weken wordt het alleen terug betaald als iemand van de wachtlijst de plaats kan innemen.
Bij de aanvang van de cursus is het vanzelfsprekend dat er niet meer kan geannuleerd worden.