Een leuke tijd in de doeken waarbij we tijd maken voor verdieping van enkele yin yoga houdingen.
AerialYin Yoga combineert op een heerlijke manier de effecten van Yin Yoga en het hangen en zweven in de verticale wereld!
In deze workshop, waarbij het doek laag boven de grond hangt, houd je de houdingen 3-5 minuten aan. Hierbij probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding werkt het door op dieper liggende weefsels, het bindweefsel en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je de gewrichten soepel.
datum: zondag 7 november van 17.00 tot 21.00
prijs: 65 euro, over te schrijven op rekeningnummer BE 21 7512 0547 1403 na een mailtje te hebben gestuurd naar info@deyogastudio.be
