SALSA AEROBIC
woensdag 19.00
zaterdag 11.15
met Sabine
Opwarmen op salsapasjes om dan te bewegen met de klassieke aerobicpasjes op hits uit de jaren '80 en '90 maar ook op hits van nu. Door de verschillende stijlen heb je niet in de gaten dat je tijdens de les calorieën verbrandt, afvalt en conditie opbouwt.
Low impact aerobics is een wat rustigere variant op hi impact aerobics, in deze les wordt dus niet gesprongen. De pasjes zijn dus minder belastend voor je gewrichten.
Wat kan je verwachten?
We doen dit niet op blote voeten maar dragen sportieve binnenschoenen.
woensdag 19.00
zaterdag 11.15
met Sabine
Opwarmen op salsapasjes om dan te bewegen met de klassieke aerobicpasjes op hits uit de jaren '80 en '90 maar ook op hits van nu. Door de verschillende stijlen heb je niet in de gaten dat je tijdens de les calorieën verbrandt, afvalt en conditie opbouwt.
Low impact aerobics is een wat rustigere variant op hi impact aerobics, in deze les wordt dus niet gesprongen. De pasjes zijn dus minder belastend voor je gewrichten.
Wat kan je verwachten?
- opwarmen met salsapasjes
- gechoreografeerde oefeningen op muziek, low impact
- cooldown met fijne rekhoudingen
We doen dit niet op blote voeten maar dragen sportieve binnenschoenen.
