In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stresspatronen los te laten en nodigen het lichaam uit zich te openen en te strekken.
Hoe doe je de oefeningen correct? Welke oefeningen bestaan er voor nek, rug, en schouders?
​Je zal voelen dat de spanning uit jouw rug, nek, schouders en bekken verdwijnt. Door zelf aan de slag te gaan met de oefeningen die je tijdens de workshop hebt geleerd krijg je meer flexibiliteit, je lichaamshouding verbetert en daarmee ontstaat een gevoel van emotioneel en fysiek welzijn, van energie en lichtheid.
Je krijgt een syllabus met oefeningen mee naar huis.



Data:
Zondag 2 februari 13.30-15.00
Vrijdag 27 maart, 19.30-21.00
Prijs: 20 euro per les
Gegeven door: Martine Soebert van 'Symbiose, body and mind'

---

Maak een reservering

​Log in of maak een login, daarna kan je reserveren. 
Na betaling krijg je bevestiging en is je plaats gereserveerd.