In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stresspatronen los te laten en nodigen het lichaam uit zich te openen en te strekken.
Hoe doe je de oefeningen correct? Welke oefeningen bestaan er voor nek, rug, en schouders?
Je zal voelen dat de spanning uit jouw rug, nek, schouders en bekken verdwijnt. Door zelf aan de slag te gaan met de oefeningen die je tijdens de workshop hebt geleerd krijg je meer flexibiliteit, je lichaamshouding verbetert en daarmee ontstaat een gevoel van emotioneel en fysiek welzijn, van energie en lichtheid.
Vrijdag 25 oktober, 19.30-21.00
Prijs: 20 euro
Gegeven door: Martine Soebert
Hoe doe je de oefeningen correct? Welke oefeningen bestaan er voor nek, rug, en schouders?
Je zal voelen dat de spanning uit jouw rug, nek, schouders en bekken verdwijnt. Door zelf aan de slag te gaan met de oefeningen die je tijdens de workshop hebt geleerd krijg je meer flexibiliteit, je lichaamshouding verbetert en daarmee ontstaat een gevoel van emotioneel en fysiek welzijn, van energie en lichtheid.
Vrijdag 25 oktober, 19.30-21.00
Prijs: 20 euro
Gegeven door: Martine Soebert
gezellig sociaal
|
|