Sabine#studio owner

Van opleiding is ze logopediste en orthoptiste, reeds vanaf toen door anatomie gefascineerd ! Ze verdiepte zich in de ademhalings- en ontspanningstechnieken die ze nu dagelijks kan delen. Haar jeugdjaren woonde ze in Afrika en kwam zo in aanraking met het Afrikaans ritmegevoel. Vijftien jaar lang waren Afrikaanse dans en salsa haar passies. Daarnaast werd ze fitnesscoach en werkte ze in verscheidene gekende fitnesscentra. In 2004 kwam ze in aanraking met yoga via een cursus Mindfullness. Het duurde niet lang om een keuze te maken… na 20 jaar buitengewoon onderwijs en fitness koos ze definitief voor de shala. De mentale rust gecombineerd met de fysieke uitdaging is voor haar de perfecte combinatie. De traditionele oosterse rituelen combineert Sabine met de moderne westerse visies. Haar houvasten zijn Roger Cole, Jason Crandell en Bernie Clark. De Anusara yoga immersion bij Jayendra Hanley gaf haar weer een andere invalshoek. Kortom, zij haalt het beste uit elke yogastijl. Haar lessen zijn niet zweverig en vooral 'anatomy-based'. In 2011 werd haar droom werkelijkheid, ze opende de deuren van haar eigen yogastudio 'De Yogastudio' te Ekeren en verhuisde in 2018 naar een groter pand te Brasschaat! Sinds 2016 verzorgt ze ook de teacher trainingen in haar studio. Momenteel verdiept ze zich in de myofaciale meridianen.

CHANTAL#ONTHAAL#YOGA

Bewegen, regelmaat en balans zijn me al van kindsaf met de paplepel meegegeven.  Mijn ouders spendeerden hun vrije tijd steeds op een actieve manier, samen met de kids. Wandelen, fietsen, turnen, tennissen…of schaatsen…stilzitten kenden we niet!!!   Geboren en getogen in Herentals, groei je dus letterlijk op met schaatsen onder de voeten.  Van al die fancy groepslessen die je vandaag vindt, was er toen nog geen sprake.  Elke dag toverde ons ma een gezonde, verse maaltijd op tafel….misschien dat daar toen al het kiempje geplant werd dat later uitgroeide tot een passie voor gezonde, (h)eerlijke voeding.
Na het behalen van mijn diploma en de start van de werk-‘carrière’, die als administratief bediende vooral zittend verliep, kon je me ’s avonds in de fitness terugvinden.  Tot 6 jaar geleden is dit ook de rode draad in mijn leven gebleven.  Daarnaast testte ik alles uit wat op mijn weg kwam: aerobics met Jane Fonda,  Jazz Dance (who remembers FAME), Tai Bo, Total Body Workout, Zumba, B&B, Funk…. In de winter stond ik op de latten, tijdens de zomermaanden trok ik de bergen in of verkende ik nieuwe oorden met de motor.  Tussen al deze bezigheden heb ik ook nog jaren salsa gedanst ….jaja… een echte uitlaatklep én fitnesstraining…want probeer zelf maar eens om non-stop 5 uur de dansvloer te trotseren!
Daar sport en voeding heel nauw verbonden zijn, wou ik hier ook meer van weten.  Ik volgde de cursus ‘Bio-energetische- voeding’ aan de Europese Academie in Deurne en via de on-line cursus van Laudius  behaalde ik het diploma ‘Gewichtsconsulente’. 
Hoe ouder ik werd, hoe blessuregevoeliger ook.  Ik heb jaren zwaar getraind, zat 6 dagen per week in de gym en voelde dat mijn lichaam naar iets anders op zoek was.  Ik zocht iets waardoor ik niet alleen mijn kracht behield maar ook flexibiliteit en ontspanning kon vinden.  Dus besloot ik om eens een lesje Body Balance te volgen.  Deze mix van Tai Chi, Yoga en Pilates vond ik zalig.  Maar yoga heeft uiteindelijk de overwinning behaald.  Na 5 jaar op de yogamat te staan en vooral Ashtanga en Vinyasa te beoefenen, ontdekte ik ook de zachtere vormen van Yoga.  Het hoeft echt niet altijd HEAVY te zijn om er baat uit te halen en dat was voor mij na al die jaren ‘doorgaan’ een echte openbaring.  De teacher trainingen bij Sabine zijn een geschenk uit de hemel….ik was al zolang op zoek naar een betaalbare manier om me te kunnen verdiepen in de yogawereld zodat ik nog meer uit mijn tijd op de mat kon halen. Er zullen nog veel workshops en cursussen volgen want stoppen met leren zal ik nooit doen….de yogawereld is zo allesomvattend dat het een nooit eindigende reis is.  En deze zal ik graag samen met jullie maken!
Bewegen, voeding, ademen, bewustzijn….ik noem het gewoon ‘yoga’.

LINDA/kundalini

#2012: sinds 2012 beoefen ik kundalini yoga (workshops in Pellenberg o.l.v.Japjeet Kaur Khalsa, KY yogafestival in Frankrijk 2013,2014 en 2015). #2014: Teacher training KY level1 o.l.v. Karam Kriya School. #2014: gong master training level 1+level2 o.l.v.Mark Swan (UK) #2015: Reiki healer level 1 #Forever Living distributeur (natuurlijke producten met Aloa Vera) # Reisorganisator intuïtief reizen...
Livjot Kaur 3HO Kundalini Yoga teacher level1

MELITA#YOGA

Al op jonge leeftijd was sport mijn hobby en mijn passie. Mijn voorkeur ging uit naar hevige sportvormen: lopen, bodypump, fitness, crossfit. Tot ik een 5-tal jaar geleden yoga ontdekte. Ik merkte dat yoga een perfecte aanvulling was om mijn spieren soepel en lening te houden. Maar ook mentaal heeft yoga mij door alle moeilijke periodes geholpen.
Ik wilde graag mijn ervaringen delen met anderen. Ik volgde een Ashtanga opleiding in Nederland en rondde module 1 en 2 Hatha- en Yin yoga af in De Yogastudio. Yoga werd mijn passie. In mijn lessen wil ik dan ook deze passie doorgeven aan anderen door hen met een positieve instelling te begeleiden en te inspireren. ​

KRISTEL VD#yoga

Mijn passie is mensen verbinden, met elkaar én met zichzelf.
Als bezige bij ben ik graag actief bezig; lopen, fietsen, fitness, dans, reizen, … . 
Mij vind je dan ook veel in de natuur; ik voel dat ik hierdoor pas echt connectie kan maken! 
Ik ben zeer nieuwsgierig, leergierig en wil alles 'kunnen én weten'. 
Vanuit deze kijk op het leven, is yoga op mijn pad gekomen om vanuit beweging ook rust te vinden in mijn ‘monkey’mind. Nu wil ik iedereen laten ervaren hoe de filosofie van yoga je vol zelfvertrouwen in het leven laat staan. 
Ik blijf mijn kennis & inzichten verdiepen, door eigen practice, door inspirerende workshops van nationale en internationale teachers, maar toch vooral door jullie yogis in mijn lessen. Alles kan mij inspireren om in the flow te komen. Ik hou van verandering ... dus elke keer een nieuwe les uitwerken, vind ik enorm uitdagend!

Ben jij klaar voor die powerboost?
“Be the energy you want to attract” 

Energieke groetjes,
Kristel

CLAUDIA#fitBarre#yoga

Sinds 1993 ben ik actief in de fitnessbranche. Sinds 2008 beoefen ik yoga en na mijn Ashtanga Yoga Teacher Training in India begin 2011 ben ik meteen gestart met het geven van yogalessen. Sinds 2013 geef ik ook pilates lessen. Mijn Pilates Teacher Training heb ik bij Debbie Jenner gevolgd. Momenteel geef ik ashtanga yoga, vinyasa yoga, yin yoga, pilates en groepsfitnesslessen bij verschillende studio’s en clubs in Antwerpen en omgeving. Ook geef ik bij enkele bedrijven wekelijkse yogalessen. In 2016 volgde ik de ballet barre workout teacher training en ik ben blij dat ik nu Fitbarre lessen bij De Yoga Studio kan gaan geven. Door mijn kennis van deze verschillende body & mind oefenmethoden probeer ik mijn lessen geheel op maat in te vullen op basis van de behoeften en doelstellingen van een groep en/of een individu.

JOLIEN#PILATES#FITBARRE

Van kleins af aan, stond ik al urenlang te trainen in de turnzaal en gaf ik elk jaar opnieuw alles van mezelf om goed te presteren op de competities. Maar na 16 mooie jaren kwam er een einde aan mijn turncarrière wegens blessures. Ik kampte op 18-jarige leeftijd al met rugproblemen, en na vele letsels hield ik er ook nog zwakke gewrichten aan over zoals enkels en knieën. Ik stopte met turnen, maar ik kon het sporten absoluut niet missen en zo ben ik dan in de fitnesswereld belandt. Mijn passie voor sporten, bewegen en gezonde voeding was zo groot, dat ik ook opnieuw ging studeren. Ik ben gestart aan een nieuwe bacheloropleiding, Sport & Bewegen, waarin ik volgend jaar (hopelijk) zal afstuderen. Naast mijn studies, stond ik bijna dagelijks in de fitness en deed mee met zowat elke groepsles. Zo heb ik dan uiteindelijk pilates ontdekt. Dit was voor mij de ideale manier om mijn kracht en lenigheid van het turnen te onderhouden op een gezonde manier. Ik leerde luisteren naar mijn lichaam en mijn eigen grenzen te respecteren. In 2017 besloot ik om een opleiding tot pilatesteacher te volgen om mijn kennis en ervaringen te kunnen doorgeven aan anderen.

JOANNA #yoga#aerial

Yoga, gezondheid, zuiverheid, levensvreugde, het zijn enkele sleutelwoorden in het leven van Joanna. Het is een manier van leven en zijn. Een paar jaar geleden heeft ze de prachtige yoga, het boeddhisme, de Ayurveda, de Tantrafilosofie en zoveel meer ontdekt. Het mysterieuze en Universele trok haar enorm aan. Yoga geeft haar rust, ruimte, waarheid, evenwicht & kracht. Het oneindige aan yoga, blijft haar dan ook dagelijks inspireren en intrigeren. Elke vrije tijd die ze heeft probeert ze te gebruiken om haar kennis, inzichten & practise te vergroten. Met succes heeft ze haar 200 hours Teacher Training bij de bekende Joachim Meire afgerond met een Yoga Alliance certificaat. 2015 is ze gestart met een 100 uur Anusara Immersion Training bij Jayendra Hanley. En in 2017 staat er haar een nieuwe Yin Teacher Training te wachten om te volgen. Extra verdieping heeft ze gezocht bij Jason Crandall, Ajay Kumar… Ze heeft ontdekt dat funky houdingen niet altijd nodig om opnieuw tot de kern te komen. Beseffen dat de houdingen gemaakt zijn om elke dag opnieuw te transformeren en jezelf te begrijpen, dat is voor haar een geschenk. Haar lessen zullen spiritueel getint zijn, gekruid met humor en daarbovenop met de nodige fun en veiligheid in de poses ! Haar Dharma is anderen de geschenken van yoga te laten voelen en zien, in al de prachtige vormen die het schenkt.

HEDWIG #fitbarre#aerial

 
 
​

PAUL#meditatie

Een boek over zen wees me de weg.  Ik begon direct te mediteren elke dag (sinds 1974) en vond mijn eerste zenmeester, Jeroen Witkam, bij wie ik jarenlang in Zundert vijfdaagse zensesshin volgde.  Parallel verdiepte ik mij in de christelijke mystiek en verbleef regelmatig in abdijen en kloosters.  Ik behaalde een bachelor in maatschappelijk werk (richting hulpverlening) en een master in godsdienstwetenschappen.  Ik volgde ook 10 jaar PRH-persoonlijkheidsvorming en later emotioneel lichaamswerk en “emotionele integratie” (NEI van Dr. Roy Martina) om mijn psyche te begrijpen en te hanteren.

1994 werd weer een heel intens jaar.  Ik begon les te geven om mensen te leren verstillen met vooral meditatie en sacrale dans.  Daarvoor richtte ik een eigen vzw op “HARA”.  Ik verdiepte mij in tao-yoga en tao-zen (Maarten Houtman).  Ik begon aan een driejarige opleiding intuïtie, reading en healing bij Philippe Vandevorst (vzw Kapstok, later vzw Timotheus) Veel later zou ik nog bij hem de prachtige “Hope”-methodiek leren doorgeven.
In 2002 startte ik 2 jaar intens met het me eigen maken van de “complete meditation” bij Aziz (zen en advaitameester) in India (3 lange verblijven) en Ierland. Hij initieerde me tijdens de eerste van zeven zevendaagse retraites in 'de State of presence'.  De inwijding in “zuiver gewaarzijn” en zijn diepgaande inzichten in hoofd-, hart- en buikcentrum vormden me diepgaand om meditatie te kunnen overbrengen aan mensen.

Na die intense India-jaren en vanuit mijn verantwoordelijkheid voor mijn jong gezin, besloot ik terug les te gaan geven als leraar godsdienst in het hoger secundair onderwijs. Om mijn jonge leerlingen beter meditatie te kunnen leren op hun niveau behaalde ik in 2012  het basiscertificaat mindfulnesstrainer MBCT (”Mindfulness based cognitif therapy”) en MBSR (”Mindfulness based stress reduction”) in het “Instituut voor Aandacht en Mindfulness” (IAM) en later ook de opleiding “mindfulnesstrainer voor jongeren” bij dr. David Dewulf.
Ondertussen was ik in 2003 retraites beginnen geven: mensen begeleiden bij enkele dagen volledige stilte, jarenlang in Montenau, en vanaf 2016 ook in de Stiltehoeve Metanoia.
In 2014 werd ik leerling van Adyashanti (San Francisco):  2 retraites en 3 online cursussen vormden me verder in “true meditation”.
Begin 2017 kwam het prachtige boek van Hans Knibbe “Zie, je bent al vrij” op mijn weg.  Door meditatieve lezing ervan kreeg ik spontane initiaties in de zeer diepgaande “dzochgen”-traditie, welke leidt tot “non-meditation”.  Dit werk ik deze periode verder uit, o.a. met de hulp van mijn zeer gewaardeerde collega Marc Wenselaers, een zijngeoriënteerd begeleider die deze meditatievorm mag doorgeven.
Eind juni 2017 voltooide ik mijn 50 uren “yogateacher training voor beginners” bij Sabine Libbrecht, waarna ik op haar vraag vanaf september begon met het geven van yogafilosofie en meditatie in haar teachertrainingen van de YogaStudio.

Ik wil enkel lesgeven vanuit wat ikzelf voldoende integreerde vanuit mijn ervaringen en inzichten en op mijn eigen manier. Ik voel me dus geen zenleraar, mindfulnesstrainer of wat dan ook.  Ik deel gewoon de oefeningen en inzichten die ik voel te mogen en kunnen doorgeven.  Ik volg verder mijn “padloos pad”, dat ik graag “integrale meditatie” noem), en dat zich steeds moeitelozer in mij ontvouwt. Ik kijk er met vreugdevolle verwondering naar.

HIlde#QIGONG

​Hilde is een gepassioneerd Qigong beoefenaar. Zij heeft een professionele Tao Training en Qigong leraren erkenning behaald bij Cartsen Donkhe, rechtstreekse leerling van Tao Meester Mantak Chia, grondlegger van het Universele Helende Tao Systeem en leerling van Meester Li Jun Feng, de grondlegger van de Shengzhen Qigong.
De opleiding omvatte een groot praktisch deel Qigong en Meditatietechnieken, de geneeskundige uitwerkingen van bewegingen, basisbegrippen van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en basiskennis van zowel de taoistische als de boeddhistische filosofie.
 
Vanuit haar passie voor dans, ballet en de kracht van lichaamsbeweging kwam qigong en energetisch lichaamswerk niet toevallig op haar weg. Deze eeuwenoude bewegingskunst uit China zorgt ervoor dat je door beweging levensenergie tot diep in je lichaam kan brengen.

AN #AERIAL

YogaNBlock is de samensmelting van Yoga en An Block, en dat is precies waarvoor ik sta en hoe ik door het leven ga.
Begin jaren 2000 is yoga in mijn leven gekomen na een jarenlange en zware carrière als aerobic-, step-, bodypump- en spinning instructor.  De geleverde inspanningen begonnen hun tol te eisen van mijn lichaam maar stoppen met een job als lesgever was geen optie.  Nu ik yogalessen geef kan ik op een gezonde en gebalanceerde manier met mijn spieren, gewrichten en geest omgaan en is de liefde voor het lesgeven alleen maar groter geworden.
Mijn grootste motivatie haal ik uit het begeleiden en coachen van mensen naar een gezonder en evenwichtiger leven. Vroeger kon het niet gek en zwaar genoeg maar nu probeer ik door yoga mensen zowel lichamelijk als geestelijk te helpen, met liefde en respect voor het eigen lichaam en haar grenzen.
Na vele opleidingen, bijscholingen en workshops in binnen- en buitenland en dankzij 15 jaar ervaring ben ik uitgegroeid tot een “specialleke” in de yoga wereld.  Geen geitenwollen sokken en zweverige toestanden,  maar groepslessen, privé lessen, bedrijfs incentives, yoga events en yoga reizen met de nodige dosis rock & roll en zelfrelativering.  Mijn focus is hoofdzakelijk gericht op het fysieke aspect en een veilige uitvoering zonder echter het mentale en rustgevende uit het oog te verliezen.