De Yogastudio
  • Home
    • Welkom
    • Het team
    • Fotowedstrijd
  • Uurrooster
    • Huidig uurrooster
    • Schoolvakanties en feestdagen
  • Prijzen
  • Lessenaanbod
    • zachte yoga
    • basis yoga
    • pittige yoga
    • Yin yoga
    • kinderyoga
    • tieneryoga
    • Kundalini yoga
    • pilates
    • yogalates
    • fitbarre
    • meditatie
    • aerial yoga
    • qigong
    • Tao yin
  • teacher training
    • module 1
    • module 2
    • module 3
  • Workshops en specials
    • Ouder/kind yoga
    • Met Kundalini yoga door de menopauze
    • De Innerlijke Glimlach en de zes Helende Klanken
    • Met Qigong de lente ingaan!
    • Backmitra - Relax, adem en laat je stress verdwijnen
    • Opleiding BackMitra® Trainer - Foundations
    • De wellness workout
    • Rug en nek workshop
    • Meditatief klankconcert
  • Webshop Happy Lotus
    • klantenservice
  • contact
    • Spaar mee met Decathlon
    • beleidsmaatregelen
  • Blog
Foto
TaoYin (de Chinese rugschool )

TaoYin betekent „(Energie) begeleiden & richten“. TaoYin ontwikkelt zachtheid én sterkte. Het bestaat uit liggende of zittende bewegingen op een mat.
 
Het beoefenen van TaoYin maakt de wervelkolom beweeglijker en opent deze als inwendig energiekanaal. Ze zorgt voor ontspanning van het middenrif, versterking van de pezen en verbetering van de lichaamsstructuur. Chronische spanningen en energieblokkades kunnen in het lichaam opgelost worden. Het belangrijkste aspect van alle TaoYin oefeningen is echter de gelijktijdige versterking én ontspanning van de psoas spier (lendenspier). De psoas spier vormt een beschermende ondersteuning voor de rugzijde van de Tan Tien (buikcentrum) en een bescherming voor de nieren. De psoas is een hele belangrijke spiergroep die de borstwervels en de lendenwervels met o.a. de bovendijbeenspier verbindt.
 
Het hoofddoel van TaoYin is het evenwicht bereiken van lichaam en geest. De verschillende strekoefeningen openen de meridianen en maken zo inwendige energie vrij. Wanneer men zich van deze energiestroom bewust wordt, wordt men ontvankelijk en vitaal en gelijktijdig zacht en puur.
 
TaoYin wordt ook al eens beschreven als meditatie in beweging. Het ontspant het lichaam, kalmeert de geest en maakt de toegang tot het centrum van het lichaam vrij.

TaoYin en Qigong vullen zich sterk aan en zijn op dezelfde principes gebaseerd. Het hoofdthema van deze disciplines is om zich vanuit het centrum van het lichaam te bewegen en de inwendige energieën in evenwicht te brengen.



uurrooster
Foto
 ~We take charge of your body, mind and soul.~
​Kapelsesteenweg 318
​2930 Brasschaat


    vragen? contacteer ons...

Verzenden
de YogaStudio
Foto
Foto
  • Home
    • Welkom
    • Het team
    • Fotowedstrijd
  • Uurrooster
    • Huidig uurrooster
    • Schoolvakanties en feestdagen
  • Prijzen
  • Lessenaanbod
    • zachte yoga
    • basis yoga
    • pittige yoga
    • Yin yoga
    • kinderyoga
    • tieneryoga
    • Kundalini yoga
    • pilates
    • yogalates
    • fitbarre
    • meditatie
    • aerial yoga
    • qigong
    • Tao yin
  • teacher training
    • module 1
    • module 2
    • module 3
  • Workshops en specials
    • Ouder/kind yoga
    • Met Kundalini yoga door de menopauze
    • De Innerlijke Glimlach en de zes Helende Klanken
    • Met Qigong de lente ingaan!
    • Backmitra - Relax, adem en laat je stress verdwijnen
    • Opleiding BackMitra® Trainer - Foundations
    • De wellness workout
    • Rug en nek workshop
    • Meditatief klankconcert
  • Webshop Happy Lotus
    • klantenservice
  • contact
    • Spaar mee met Decathlon
    • beleidsmaatregelen
  • Blog