GEEN STEP AEROBIC MEER OP DINSDAG 17.30, het uur is blijkbaar heel moeilijk haalbaar voor velen, we zoeken een gaatje voor een beter uur. Ondertussen kan je nog wel deze les volgen op vrijdag om 9.15
Moet ik reserveren?
Ja, graag online te reserveren, zo kunnen we jullie bereiken bij onverwachte omstandigheden.
Je betaalt de les ter plaatse, via payconic of cash. Je kan tot 15 minuten voor de les annuleren.
Nieuwe leden dienen eerst 'NIEUWE GEBRUIKER' aan te maken (opgeven telefoonnummer), dan pas kan je inloggen en reserveren.
CHECK JE SPAM voor je reserveringsbevestiging!
Ja, graag online te reserveren, zo kunnen we jullie bereiken bij onverwachte omstandigheden.
Je betaalt de les ter plaatse, via payconic of cash. Je kan tot 15 minuten voor de les annuleren.
Nieuwe leden dienen eerst 'NIEUWE GEBRUIKER' aan te maken (opgeven telefoonnummer), dan pas kan je inloggen en reserveren.
CHECK JE SPAM voor je reserveringsbevestiging!
Wat neem ik mee?
Een kleine handdoek, een flesje water, en doe makkelijke kledij aan waar je vrij in kan bewegen.
Voor de aerobic- en steples graag sportieve binnenschoenen
Een kleine handdoek, een flesje water, en doe makkelijke kledij aan waar je vrij in kan bewegen.
Voor de aerobic- en steples graag sportieve binnenschoenen
Gaan de lessen altijd door?
De lessen gaan door bij minimum 5 inschrijvingen. Zijn er te weinig inschrijvingen dan sturen we je een SMS om te melden dat de les wordt geannuleerd.
De lessen gaan door bij minimum 5 inschrijvingen. Zijn er te weinig inschrijvingen dan sturen we je een SMS om te melden dat de les wordt geannuleerd.
Wat zijn de voorwaarden om te kunnen deelnemen aan een yogales?
- Kunnen zitten op een zitkussen (hoogte 30 cm)
- Zelfstandig kunnen rechtstaan vanuit een zittende houding.
- Toelating van de behandelende arts (na een operatie).
Starten de lessen stipt?
Ja, zeer stipt!!
We vragen om minstens 10 minuten voor het begin van de les aanwezig te zijn, bij aanvang van de les gaat de deur op slot. Gelieve niet aan de deur te kloppen als je te laat bent (we zitten in meditatie aan het begin van de yogalessen).
Ja, zeer stipt!!
We vragen om minstens 10 minuten voor het begin van de les aanwezig te zijn, bij aanvang van de les gaat de deur op slot. Gelieve niet aan de deur te kloppen als je te laat bent (we zitten in meditatie aan het begin van de yogalessen).
Waar parkeer ik ...
mijn fiets? In de fietsenrekken schuin over de ingang
mijn auto? Op de parking 't Bruggeske is altijd plaats
mijn fiets? In de fietsenrekken schuin over de ingang
mijn auto? Op de parking 't Bruggeske is altijd plaats
|
Ik ben zwanger...wat nu? klik hier...
Proficiat ! We krijgen vaak de vraag of we zwangerschapsyoga geven. Ooit stond dit op ons uurrooster. Maar dan was je beperkt tot die ene les per week en als je nu net op dat moment niet vrij was gingen er al twee weken over om weer yoga te doen. Met het ontstaan van de ‘zachte yoga’ op ons uurrooster hebben we nu een les waar jullie ook aan kunnen deelnemen. Zo kunnen jullie alle dagen wel ergens een uur bij ons les volgen. Buiten de zachte hatha yoga is de yin yoga en natuurlijk de d/stress yoga ook een optie. Jullie zijn welkom na de 12 de week zwangerschap, geef zeker aan het onthaal en aan de teacher aan dat je zwanger bent. Luister naar je lichaam, een houding die niet fijn aanvoelt doe je niet! Hou er rekening mee dat je na de zesde maand plots veel soepeler bent, ga dan niet in de ‘grand écart’, maar hou rekening met je bewegingsbereik van voor die 6 maanden en ga deze grens niet over. (dit geldt vooral voor tijdens de yin yoga lessen). Volgde je al yoga voor je zwangerschap dan doe je gewoon jouw yogastijl voort zolang je lichaam niet protesteert. Geniet maar :-) |
