Eerste keer in de studio

Moet ik reserveren?
ALLEEN voor de yin-aerial yoga en de fitbarre, klik hier

Wat neem ik mee?
ALLEEN een handdoek (eigen mat mag natuurlijk ook), doe makkelijke kledij aan.

Waar parkeer ik...
mijn fiets? In het fietsenrek aan de overkant van de studio.
mijn auto? In 1 van de omliggende straten.

Ik ben zwanger...

Proficiat !
We krijgen vaak de vraag of we zwangerschapsyoga geven. Ooit stond dit op ons uurrooster. Maar dan was je beperkt tot die ene les per week en als je nu net op dat moment niet vrij was gingen er al twee weken over om weer yoga te doen.
Met het ontstaan van de ‘zachte yoga’ op ons uurrooster hebben we nu een les waar jullie ook aan kunnen deelnemen. Zo kunnen jullie alle dagen wel ergens een uur bij ons les volgen.
Buiten de zachte hatha yoga is de yin yoga en natuurlijk de (groene) d/stress yoga ook een optie.
Jullie zijn welkom na de 12 de week zwangerschap, geef zeker aan het onthaal en aan de teacher aan dat je zwanger bent.
Luister naar je lichaam, een houding die niet fijn aanvoelt doe je niet!
Hou er rekening mee dat je na de zesde maand plots veel soepeler bent, ga dan niet in de ‘grand écart’, maar hou rekening met je bewegingsbereik van voor die 6 maanden en ga deze grens niet over. (dit geldt vooral voor tijdens de yin yoga lessen).
Volgde je al yoga voor je zwangerschap dan doe je gewoon jouw yogastijl voort zolang je lichaam niet protesteert.
Geniet maar :-)