Eerste keer in de studio

Welkom, we zijn een laagdrempelige studio en bieden yoga aan voor iedereen tussen 5 en 99 jaar. Actieve en passieve vormen, sportieve of meditatieve lessen. Je kan het zo gek niet bedenken, er is altijd een yogastijl die bij jou past.
Naast yoga bieden we pilates, fitbarre, qigong, yogirya en aerial lessen.

Moet ik reserveren?
ALLEEN voor de yin-aerial yoga en de fitbarre op zaterdag, klik hier
We vragen om minstens 10 minuten voor het begin van de les aanwezig te zijn, het moment waarop de les start kan u niet meer in de zaal!

Wat neem ik mee?
ALLEEN een handdoek (eigen mat mag natuurlijk ook), doe makkelijke kledij aan. Zachte yogavormen kunnen met de sokken aan beoefend worden, anders op blote voeten.

Waar parkeer ik...
mijn fiets? In het fietsenrek aan de overkant van de studio.
mijn auto? In 1 van de omliggende straten.

Ik ben zwanger...wat nu? klik hier...

Proficiat !
We krijgen vaak de vraag of we zwangerschapsyoga geven. Ooit stond dit op ons uurrooster. Maar dan was je beperkt tot die ene les per week en als je nu net op dat moment niet vrij was gingen er al twee weken over om weer yoga te doen.
Met het ontstaan van de ‘zachte yoga’ op ons uurrooster hebben we nu een les waar jullie ook aan kunnen deelnemen. Zo kunnen jullie alle dagen wel ergens een uur bij ons les volgen.
Buiten de zachte hatha yoga is de yin yoga en natuurlijk de (groene) d/stress yoga ook een optie.
Jullie zijn welkom na de 12 de week zwangerschap, geef zeker aan het onthaal en aan de teacher aan dat je zwanger bent.
Luister naar je lichaam, een houding die niet fijn aanvoelt doe je niet!
Hou er rekening mee dat je na de zesde maand plots veel soepeler bent, ga dan niet in de ‘grand écart’, maar hou rekening met je bewegingsbereik van voor die 6 maanden en ga deze grens niet over. (dit geldt vooral voor tijdens de yin yoga lessen).
Volgde je al yoga voor je zwangerschap dan doe je gewoon jouw yogastijl voort zolang je lichaam niet protesteert.
Geniet maar :-)