straffe verhalen
6/6/2019
Even rusten? of juist niet?Child's pose, of de 'kindshouding' (op deze foto zie je een variatie met de armen tussen de benen) wordt vaak aangegeven door de teacher om even te rusten. De knieën uit elkaar (met de knieën tegen elkaar spreken we over 'babypose'), de rug ontspannen. Toch vraagt deze houding veel moeite voor een heel aantal mensen. De kniegewrichten/heupgewrichten en /of enkelgewrichten zijn niet soepel genoeg,...dan is deze houding niet aangenaam.
Het helpt al vaak door op een bolster te gaan liggen (zie foto)
En wil je wat meer pit? Dan plaats je een gewicht op je sacrum (heiligbeen), hoe relax is dat!!! namastay zen ;) Sabine Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuwe blogs.
|
AuteurSabine Libbrecht Archieven
Mei 2020
|