Wist je dat...

het weer de laatste blog is van deze maand? 

Na een hele maand juni elke dag een blog te hebben geschreven en nu deze hele maand augustus ook las ik weer even een pauze in. De opstart van de teacher trainingen/ verdiepingsmodules vergt veel energie, ook ga ik meer lessen geven in de studio.
Ik vind het anders wel fijn om ook hier studenten te inspireren.
Weldra ga ik in opleiding bij Leslie Kaminoff en ook dan hoop ik om jullie deze kennis te kunnen delen.

Wat je ook op je mat leert over jezelf is maar het begin je 'yoga practice'. 

• Ik zie mensen die perfectionistisch zijn en kost wat kost in een houding willen staan, al hebben ze pijn. Dat zijn de mensen die in het dagelijkse leven ook snel over hun grenzen gaan. "Laat ik deze nacht wat minder slapen en dat ene project nog opnieuw nalezen". De sta naar de burnout.
• Ik zie mensen die van de ene houding zo snel overgaan alsof hun leven ervan af hangt. Zij gaan in hun dagelijks leven ook dit gehaast gedrag vertonen. Nog een stap naar een burnout.
• Ik zie mensen die zich druk maken als ze hun buur wel op hun gemak op been zien staan. Zij gaan zich in het dagelijks leven ook teveel spiegelen aan ander en gefrustreerd zijn. Een stap naar een minderwaardigheidscomplex.
• Ik zie mensen die niet aanwezig zijn met hun gedachten op de mat, het 'molentje' in hun hoofd blijft maar gaan. Ook zij zullen concentratieproblemen hebben in het dagelijks leven en nooit genieten van het moment. Een stap naar een depressie.
• ...
  

Maar weet je wat? Wat je dan gewaar wordt op je mat kan je veranderen. Vertraag in je bewegingen, aanvaard jezelf als je 'weer' dat riempje nodig hebt om aan je tenen aan te kunnen. 
EN VOORAL, geniet van het moment. Zo ook leer ik elke dag weer een stukje van mezelf kennen en weet ik dat alles goed komt. Als je dat vertrouwen hebt wordt het leven eenvoudiger. Dit vertrouwen leer je alvast op je mat.

Namastay in touch ;-)
liefs
Sabine