straffe verhalen
Zitten en dan naar je tenen grijpen, dat lukt niet. Ons bekken kantelt namelijk niet naar voren omdat onze beenspieren aan de achterkant van de bovenbenen te kort zijn. Wat gaan de meesten dan doen? De bovenrug zoooooooo bol maken om toch maar aan die tenen te kunnen
Hoe het wel moet:
Zolang je rek voelt tijdens de houding aan de achterkant van je lichaam is er ruimte voor verdieping ;-) Ben je bij de weinige die dubbel plooit? Plaats blokjes onder je voeten om nog dieper te kunnen in je houding. namastay zennnn Sabine Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuwe blogs.
|
AuteurSabine Libbrecht Archieven
Mei 2020
|
Foto's gebruikt onder Creative Commons van Phalinn Ooi, Tambako the Jaguar